Heute nach der Coronapause mal wieder mit dem Ergometer angefangen und gleich wieder im Suchtmodus. Mußte mich bremsen, um es nicht gleich zu übertreiben, aber immerhin 10.01 Kilometer in 15 Minuten. Und auch wieder Bauchmuskeltraining ... nur auf die Banane hab ich noch verzichtet.
We don't believe in anything we dont stand for nothing. We got no "V" for victory cause we know things are tougher.
Ich habe meiner Depression heute mit Anlauf in ihre fiese Fresse getreten und mich zum Schwimmen gezwungen. Ja, wirklich gezwungen. 20 Bahnen habe ich gebraucht, um meinen Körper richtig spüren zu können. Letztlich sind es dann sogar 66 geworden und die letzte 6 habe ich mir dazugedacht. Das war ein tolles Erfolgserlebnis.
Die letzten Sechs in der Playlist: Idles - Tangk || Klez.e - Erregung || The Last Dinner Party - Prelude to Ecstasy || Ducks Ltd. - Harm's Way || Kettcar - Gute Laune ungerecht verteilt || Tom Odell - Black Friday
Die Coronazwangspause hat mich wirklich komplett zurückgeworfen. Hab endlich die Überwindung geschafft, wieder regelmäßig zu trainieren, aber anfangs war ich echt komplett außer Form. Jetzt schaffe ich zumindest wieder 20 Minuten und 13 Kilometer, ohne daß der Puls sofort abartige Werte erreicht.
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Das ist doch ein guter Anfang! Weiter so, dann erreichst du auch wieder, was du schon hattest.
Hier sieht es gerade ganz ähnlich aus; nach dem Beinbruch war ich auf einem guten Weg, den der blöde Abszess wieder zunichte gemacht hat. Jetzt probiere ich es mit täglicher Yogapraxis, die hat mich schon mal recht gut in Form gebracht. Und schwimmen werde ich die Tage auch wieder.
You all want the whole world to be changed so you will be different.
Zitat von Mory im Beitrag #194Das ist doch ein guter Anfang! Weiter so, dann erreichst du auch wieder, was du schon hattest.
Vor allem der Rückschlag beim Bauchmuskeltraining nervt. Gerade als der Pudding anfing, richtig in Form zu kommen, wurde ich gebremst. Das dauert jetzt wieder mindestens vier Wochen.
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27.11.2023 15:18
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