... habe beim aufräumen einen schuber mit musikexpress-ausgaben von 1992 und älter gefunden. da ich aber im effizienzwahn bin, werde ich jetzt nicht den nachmittag damit verbringen, den einen musikwissenschaftler zu finden, der historisches interesse daran anmelden könnte, sondern sie tränenden auges entsorgen.

Sowas bewahrst du in der Küche auf?

nee, im keller. wo ich platz schaffen wollte für dinge aus der küche.

... sitze in der örtlichen Metalbeiz und fühl mich hier wohler als vorhin bei Spargelessen mit der Familie.

Was ist eine Metalbeiz?

Woher hast du das Foto von unserer Metalbeiz?

... übe mich in Geduld & Vertrauen. Und zwar wortwörtlich: Ich versuche gerade alles, um geduldig zu bleiben und nicht direkt wieder beim Umzugsunternehmen anzurufen und alle dort zur Sau zu machen. Außerdem bemühe ich mich, vertrauensvoll in die nächsten Tage zu blicken - mein Wunsch-Umzugstermin wird nämlich gefälligst klappen! - statt jetzt schon sämtliche bereits gefassten Pläne umzuwerfen und an den neuen, späteren Termin anzupassen.

Weiterhin lerne ich Umzüge, die ich früher immer spannend, aufregend und insgesamt total schön fand, aktuell zu hassen. Sehr.

...mache meinen Job wirklich sehr gerne. Aber die letzten Tage zermürben einen dann doch. Ich bin müde.

... wenn nur wüsste, welchen Stimmen man glauben soll.

Immer wieder Schmerzen im unteren Rücken. Da ich in Sachen Sport fast nur Joggen gehe oder auf dem Crosstrainer stehe und das zugegeben recht einseitig ist, mache ich seit Januar völlig streberhaft Übungen. Meist mit diversen YouTube-Anleitungen. Yoga mit Maddy oder Top-Motivations-Videos "Heute zerstören wir den Bauch/Rücken mal so richtig".
Muskeln sind mittlerweile tatsächlich da, Verspannungen sind seltener, dem unteren Rücken gehts noch immer Scheiße.

Nun vor ein paar Tagen zufällig auf ein anderes YouTube-Video gestoßen. Kommt alles vom Sitzen sagt der Herr, man muss das Gehirn umpolen, Dehnungsübungen machen und nachts auf dem Fußboden schlafen und ja nicht die Füße anwickeln, weil man dann wieder sitzt. Muskelstärkungsübungen machen alles noch schlimmer, weil noch mehr Kräfte auf die Bandscheibe wirken.

Tja, wem soll man nur glauben? Mache ich nun eben alles. Muskelaufbau und Dehnungen. Viel hilft ja bekanntlich viel.

Und soll jetzt mal keiner sagen, geh doch zum Arzt. Der Orthopäde sagt, sie sind halt recht groß. Und mein Privatarzt-Freund jagt mir für 300 Euro die Stunde irgendwelche Nadeln in den Rücken

Keine Ahnung, ob dir das hilft, aber wenn ich Schmerzen im unteren Rücken habe, dann hilft am besten, wenn ich die Seiten dehne. Meistens mache ich das am Boden im Schneidersitz.

Ich hab übrigens schon lange keine Schmerzen mehr im unteren Rücken. Vielleicht ist das homöopathisch, aber ich bin ziemlich davon überzeugt, dass es dem regelmäßigen Dehnen geschuldet ist.

solange du brav deine globuli dazu gefuttert hast, ist es bestimmt homöopathisch!